«گۈزەللىك» ھېكايىسىنىڭ سىرتىدا بۆسۈش: كېيىنكى يۈز - ئاياللارنىڭ ئوزۇقلۇقتىكى مىلياردلىق جەڭ مەيدانى تولۇق - ھاياتلىق دەۋرى ساغلاملىقى

يېڭىلانغان ساغلاملىق ئېھتىياجى: ئاياللارنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشى تولۇق - ھاياتلىق ساغلاملىقى مۇھىم نۇقتىسىنى تەلەپ قىلىدۇ

2020-يىلدىكى نوپۇس سانلىق مەلۇماتلىرىدا كۆرسىتىلىشىچە ، 45 ياشتىن تۆۋەن ئاياللارنىڭ سانى ئەرلەرنىڭكىدىن تۆۋەن ، ئەمما بۇ پەرق 60 ياشتىن كېيىن تەدرىجىي تارىيىدىكەن ، 70 ياشتىن كېيىن ئاياللار نوپۇسى كۆرۈنەرلىك ئاشىدىكەن. ئاياللارنىڭ ئۆمرى يېتىپ كەلگەن.80.88 يىل، تېخىمۇ كۆپبەش يىل ئۇزۇنئەرلەرنىڭ 75.37 ياش. قانداقلا بولمىسۇن ، «ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش» ھەرگىزمۇ «ساغلام ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش» بىلەن باراۋەر بولمايدۇ.

ساغلاملىق ئەندىشىسى نۇقتىسىدىن ئېيتقاندا ، تۇغۇت ئاياللار ساغلاملىقىدىكى مۇھىم سۇ مەنبەسى بولۇپ ، ئۇلارنىڭ ئۆمۈرلۈك خىرىسلىرىنى ئايرىم باسقۇچلارغا ئايرىيدۇ. 2020-يىلى ، ئاياللار ساغلاملىقتا - قوش بېسىمغا دۇچ كەلدى.يوقاپ كەتكەن يىللار (YLL)بالدۇر ئۆلۈپ كېتىش سەۋەبىدىن84 مىليون 475 مىڭ يىل، سەكتە ، قان يېتىشمەسلىكتىن بولغان يۈرەك كېسىلى ۋە ئاستا خاراكتېرلىك توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۆپكە كېسىلى قاتارلىقلار. بۇ ئارىلىقتامېيىپ ياشايدىغان يىللار (YLD)يېتىپ كەلدى84 مىليون 284 مىڭ يىلبەل ئاغرىقى ، ئاڭلاش ئىقتىدارى تۆۋەنلەش ، باش ئاغرىش ، چۈشكۈنلىشىش ۋە ئاياللار كېسەللىكلىرى ئالدىنقى بەش ئامىل قاتارىغا تىزىلغان.

بۇ سانلىق مەلۇماتلار ئاياللارنىڭ ئۆمرى ۋە تۇرمۇش سۈپىتىدە دۇچ كېلىدىغان كۆپ تەرەپلىمىلىك ساغلاملىق خىرىسىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ ، ساغلاملىقنىڭ نىشانلىق ئارىلىشىشى ۋە ئاياللارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش ئىستراتېگىيىسى ئۈچۈن ھالقىلىق چۈشەنچە بېرىدۇ.

تۇخۇمدان پەرۋىشى يادرولۇق بۆسۈش بولۇپ قالىدۇ

«ئوتتۇرا - ياشانغان ئايال دەۋرى» نىڭ كېلىشى بارلىققا كەلدىھەيز كېسىلىش دەۋرىئاياللار ئوزۇقلۇق بازىرىدىكى ئاساسلىق ئېشىش ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى. دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى 2030-يىلغا بارغاندا يەر شارىدىكى ھەيز كېسىلىش نىسبىتىدىن ئېشىپ كېتىدۇ1 مىليارد 200 مىليون، جۈملىدىنجۇڭگودا 210 مىليون ئايال، ئاساسەن ئىگىلەيدۇبىرى - يەتتىنچىمىللىي نوپۇسنىڭ.

بۇ غايەت زور نوپۇس ئۆزگىرىشى يېڭى ئوزۇقلۇق ئېھتىياجىنى ئىلگىرى سۈردى. كىلىماكتېرىيە دەۋرى ، كۆپىيىش ئىقتىدارى ئاخىرلاشقاندىن كېيىنكى بىئولوگىيىلىك ئۆتكۈنچى باسقۇچ ، تۇخۇمداننىڭ ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە ھورموننىڭ سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن يەتتە خىل يىغىندى كېسەللىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە ،سۈيدۈك يولى كېسەللىك ئالامەتلىرى% 98 كە يېتىدۇكىلىنىكىلىق ئورۇندىكى ئاياللارنىڭ ھېسسىيات جەھەتتىكى داۋالغۇشى ، ئۇيقۇ مەسىلىسى ۋە ئاغرىقلىرى ھەيز كېسىلگەن ئاياللارنىڭ يېرىمىدىن كۆپرەكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

· تۇخۇمدان پەرۋىشى ۋە ھورمون تەڭپۇڭلۇقى

تۇخۇمدان ئىقتىدارىنىڭ ئۆزگىرىشى ھەيز كېسىلىش ئالامەتلىرىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. ئوزۇقلۇق ھەل قىلىش چارىسى ھازىر ئۈچ چوڭ تۈرنى تەشكىل قىلىدۇ:

ئۆسۈملۈك - ئاساس قىلىنغان ھورمون تەڭشىگۈچ
مەسىلەنsoy isoflavones, قارا كۈنجۈت, andئانار جەۋھىرى، ھورمون تەڭپۇڭلۇقىنى مۇلايىم قوللاش.

ھۈجەيرە - سەۋىيىدىكى ياشارتىش بىرىكمىلىرى
جۈملىدىنNMN, NAD +, PQQ, andergothioneineتۇخۇمداننىڭ ساغلاملىق ئېھتىياجى بىلەن ماسلاشقان ھۈجەيرە ھاياتىي كۈچىنى قوللاش.

Microbiome modulation
كونكېرت يۈرەك مۇسكۇلى جىددىيلىشىش مېتابولىزىمنى تەڭشەش ۋە ھېسسىياتنىڭ مۇقىملىقىنى قوللايدۇ.

سۈت بېزى ساغلاملىقىغا ئوزۇقلۇق ئارىلىشىش

سۈت بېزى ساغلاملىقى ئوتتۇرا - ياشانغان ئاياللار ئۈچۈن ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغان مەسىلە. قاتارلىق تەبىئىي تەركىبلەر تەتقىقاتىسۈت پوستى جەۋھىرىۋەoolong teaيېڭى ئوزۇقلۇق قارىشى بىلەن تەمىنلەيدۇ. يېمەكلىك تالاسى سۈت بېزى ساغلاملىقىنى باشقۇرۇشنىڭ ئاساسى بولۇپ قالدى -كۈنىگە قوشۇمچە 10g تالاھەيز كېسىلگەندىن كېيىنكى ئاياللار ئۈچۈن تېخىمۇ چوڭ مەنپەئەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.
بېلىق مېيى ۋە ۋىتامىن D مۇ سۈت بېزى ساغلاملىقىنى قوغداشقا تۆھپە قوشىدۇ.

كۈمۈش ئىقتىساد ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى: ئوتتۇرا - ياشانغان ۋە ياشانغان ئاياللار ئۈچۈن «سۈپەت ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشكە ماس كېلىشى كېرەك».

دۇنيا دەرىجىدىن تاشقىرى - ياشانغانلار دەۋرىگە قەدەم قويغاندا ، ياشانغان ئاياللارنىڭ ساغلاملىق ئېھتىياجى كۈنسېرى بۆلۈنۈشكە باشلىدى. يادرولۇق قوغلىشىشتۇرمۇش سۈپىتى ئۆمۈر بىلەن تەڭ ئىلگىرىلەيدۇ. كۆڭۈل بۆلىدىغان مۇھىم تەرەپلەر:

· فىزىكىلىق ئىقتىدار ، سۆڭەك ۋە مۇسكۇللارنى ئاسراش

كىلىماكتېرىيە دەۋرىدىن كېيىن ، ئاياللار سۆڭەك زىچلىقىنى تېزلىتىدۇ ۋە رېماتىزم بوغۇملىرى بىئارام بولۇش نىسبىتى ئەرلەرگە قارىغاندا يۇقىرى بولىدۇ. 50 ياشتىن كېيىن ، مۇسكۇل ماسسىسىنى ساقلاش تېخىمۇ قىيىنلىشىپ ، ھەرىكەت ۋە مۇستەقىللىققا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئوزۇقلۇق ھەل قىلىش چارىسى مۇھىم نۇقتىغا مەركەزلەشتىيۇقىرى - ئاقسىل تولۇقلاشۋەبىرلەشمە - قوللاش فورمۇلامەسىلەن ، ئاياللار - ئالاھىدە چاقلىق ئاقسىل پاراشوكى ۋە بوغۇم - كۇركۇمىن ئىچىملىكلىرى ، مۇسكۇللارنى ئاسراشنى قوللايدۇ ۋە ئاستا خاراكتېرلىك بىئاراملىقنى ئازايتىدۇ.

· "دېيىلمىگەن مەسىلىلەر": يېقىن ۋە ھەزىم قىلىش ساغلاملىقى

قەۋزىيەت ۋە سۈيدۈكتىن زەھەرلىنىش ياشانغان ئاياللار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. سوزۇلما خاراكتېرلىك قەۋزىيەت تەسىر قىلىدۇ12.2%–59.4%قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ ، سۈيدۈكتىن زەھەرلىنىش 60 ياشتىن ئاشقان ئاياللار22%ئېنىق جىنس پەرقى بار.
پروبىئوتىك دورىلار يېقىن ساغلاملىقنىڭ مەركىزىگە ئايلاندى - مەسىلەن ،ئاياللار مەخسۇس تەكشۈرتكۈچى قاتتىق ئىچىملىك- يېمەكلىك تالاسى ئۈچەينىڭ نورماللىقىنى قوللايدۇ ، ھەزىم قىلىش ۋە يېقىن ساغلاملىقنى بىرلىكتە ياخشىلايدۇ.

· ھېسسىياتنى تەڭشەش ۋە ئىچكى ئاجراتمىلارنى قوللاش

قالقانسىمان بەز ساغلاملىقى ئوتتۇرا - ياشانغان ۋە ياشانغان ئاياللار ئارىسىدىكى مۇھىم نۇقتا بولۇپ قالدى. ھامىلدارلىق ۋە تۇغۇتتىن كېيىنكى ھېسسىياتنىڭ ئۆزگىرىشى ئېشىپ كېتىدۇ16%، 60 ياشتىن كېيىن ئۇيقۇسىزلىق ۋە كەيپىيات تۆۋەنرەك بولىدۇ.

ئوزۇقلۇققا ئارىلىشىش قالقانسىمان بەزنى قوللاش ۋە ھېسسىياتنى تەڭشەشنى تەكىتلەيدۇ. دېگەندەك مەھسۇلاتلارReishi ئۇيقۇ تابلېتكىسىۋەginseng - gastrodia GABA سېغىزلىرى، ئەنئەنىۋى دورىلىق تەركىبلەرنى ئىقتىدارلىق ئوزۇقلۇق بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، ئۇيقۇ سۈپىتى ۋە ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى قوللايدۇ.

شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ياشانغان ئاياللار ئارىسىدا كالتسىي ، سىنىك ، يېمەكلىك تالاسى ۋە ۋىتامىن A {{1} including نى ئۆز ئىچىگە ئالغان- مىكرو ئېلېمېنتلارنىڭ قوبۇل قىلىنىشى يېتەرلىك ئەمەس ، تۆمۈر كەملىك - مۇناسىۋەتلىك بىئاراملىق يەنىلا كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ بوشلۇقلار سۆڭەك ساغلاملىقى ، ئۈچەي ساغلاملىقى ، ھېسسىياتنى تەڭشەش ۋە مىكرو ئوزۇقلۇق تولۇقلاشتىكى نىشانلىق ئوزۇقلۇق مەھسۇلاتلىرىغا مۇھىم پۇرسەتلەرنى تەمىنلەيدۇ.

ئوزۇقلۇق ئاساسى: ئاياللار ساغلاملىقىنى بىرلىكتە ئىلگىرى سۈرۈش

گۈزەللىك - ئىچىدىن - دىن تولۇق - ھاياتلىق دەۋرى ساغلاملىقىنى باشقۇرۇشقىچە ، ئاياللار ئوزۇقلۇق بازىرى ئۆزىنىڭ چېگراسىنى داۋاملىق كېڭەيتتى. ئوتتۇرا مەزگىلدىكى ھەيز كېسىلىش دەۋرى ساغلاملىقى - ياشانغانلار بۆلىكى ، ياشانغانلار بۆلۈمىدىكى ساغلام قېرىش ۋە ئوخشىمىغان ئەھۋاللاردىكى ئېنىق ئېھتىياجلار بىرلىكتە شەكىللىنىدۇ.يۈز - مىليارد - يۈەن - دەرىجىلىك كۆك ئوكيان بازىرى.

مەھسۇلاتتا يېڭىلىق يارىتىشنىڭ يادروسىئىلمىي دەلىللەش ۋە تەلەپ - تۈرتكىلىك تەرەققىياتNatural {0} natural تەبىئىي تەركىبلەرنى كېسىش بىلەن - قىرغاق تېخنىكىسىنى بىرلەشتۈرۈپ ، ئوزۇقلۇقنىڭ ساغلاملىققا ھەقىقىي كاپالەتلىك قىلىدۇ.